最近は、外食が多くて、栄養が偏りがち!?

去年の今頃は、まだ時間的な余裕があり、料理も毎日のように作っていました。
ところが、異動で時間的・体力的な余裕が無くなってから、料理を作る頻度はかなり減りました(;´д`)
寒い時期はグラタンや鍋など、暖かいものを作りますが、わたくしのこだわりで、ホワイトソースなど、市販でレトルトで売ってるものも自分で作りたいため、とても時間が足りないのです。
そこは妥協しえもいいんじゃないかと思うかも知れませんが、そうじゃないと作った気にならなくて。
野菜をゆでたり、切ったり、その時間も惜しいくらいに余裕が無いので、結局外食になってしまいます。
おかげで、ちょびっとずつ体重が増えているようです(-_-;)
これはまずいので、調節はしていますが、年齢が年齢なので、この外食癖、直さないといけませんね(^-^;

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